Un strop de bucurie!

Dupa doar cateva ore de somn, m-am trezit in plin extaz, am simtit o bucurie aparte...eram intr-o stare ce se poate descrie prin sintagma...'intre visare si dorinta-traiesc'...intalnirea cu mine...rareori in notez in agenda astfel de activitati, se mai intampla...ce sa zic...e bine...e multumitor...se naste implinirea, dorinta, izvorul cunosterii si al 'mai binelui'...mirosul de cafea ma imbata, patrunde in fieccare madular si ma trezeste, simt usor, usor revigorarea...incep sa ating, timid de altfel, Realitatea...ma intreb daca mai am in vedere Placerea sau am uitat-o pe undeva...M-am decis...azi lucrez, nu am nimic intrinsec...e doar datorie, azi, da, e datorie, nimic mai mult...Mi-e dor...

p.s. O dimineata frumoasa!

Cele 3 minuni ale mele!

1. Multumesc
   
2. Imi pare rau
   
3. Te iubesc
   

De vorba la o cafea...unde gresesc eu?...unde gresesc altii?unde-mi sunt limitele si ce reusesc sa fac cu ele, daca am reusit sa le trasez cumva...m-am asezat sa scriu si parca mi-au adormit ideile pe drumul batut de vantul rece de primavara, care prevesteste...renasterea...clipa reinnoirii, dar din aceleasi resurse, numa' sa iasa un nou produs...un produs cu traditie...

Sa unesti trecutul cu viitorul si totul sa devina prezent, sa fii in permanenta in clipa de fata, acolo...sunt lucruri care mi-au acaparat interesul in ultima perioada...mi-e greu sa iert si port totul in 'rucsacul'pentru vesnicii voiajori...pe unde se nimereste...caut aventura si putina perseverenta si in alte directii fata de cele bine cunoscute, ale potecii mult umblate...

Poate voi relua acest post si cu alta ocazie...sunt prea obosita acum ca sa mai fac pasi...noapte buna...

Conluzie: azi am avut parte de lucruri interesante si oameni frumosi...o zi traita in mod sanatos...

21 martie 2009 - Ziua Internationala impotriva Discriminarii Rasiale S.C.

Pentru prima data m-am pictat pe fata..minunat

Munca noastra, a voluntarilor S.C. 

Toti pentru Unul, Unul pentru Toti!

Haios!

Acest eveniment a avut loc acum ceva vreme, m-a umplut de bucurie, tocmai de aceea am preferat sa mai treaca putin timp, pana sa-l impartasesc cu altii.M-am simtit atat de libera cand am pictat, nu's eu mare pictorita, dar m-am delectat cu o activitate placuta, care m-a sustras cotidianului...De-a dreptul minunat...ma gandeam sa-mi amenajez si eu acasa un locsor al sufletelului meu sturlubatic...(in camera mea sa-mi concep un loc de creatie, ca tot am idei inovatoare si mai ales ca iar ma viziteaza plictisul si monotonia...am nevoie de schimbare...urgent)

p.s. ignorati-ma

Dependenta-Focul Mistuitor

Ma macina...simt cum ma mistuie incet incet aceasta neputinta...cu greu rezist, mi-e aproape imposibil de dus, continuu sa merg...cu zbuciumu-mi interior, reusesc sa mai fac cate un pas...incotro...?poate acolo unde trebuie sa ajung...am in minte ideea de bine, de bunastare, de iubire...nu rezist sinusoidelor furtunoase, tzunamice, ma secatuiesc de energie,ma rapun,ma lasa la pamant, lata, fara sa mai pot face o simpla miscare...si cand te gandesti ca totul este in interior...acolo...acolo unde arde, unde frige..unde doare...unde e miezul...unde e izvorul...unde e radacina...unde este seva...seva datatoare de viata...

Ma gandesc acum la persoanele dependente, dependente de orice lucru, ma gandesc ca ele isi duc umila existenta avand un singur scop...acela de a primi ce-si doresc de la X-obiectul de care sunt dependente, sa primeasca gratificarea...pentru asta traiesc...e trist, dar cat se poate de des intalnit...mi-e dor de copilaria mea, de timpurile cand nu aveam nevoie de nimic, pentru ca aveam totul, azi lupt sa am cateceva, si ma simt libera, libera, dar sunt constransa uneori sa ma supun unor legitatí care imi suprima Eul, ma ingradeste, imi fura aerul, energia vitala, ma ucide, secunda cu secunda...

Epuizandu-ma astfel ma bucur sa vad macar un zambet rasarit de prin apuse nepasari...ma sclad in racoarea serii, ma las alintata de freamatul noptii ce demult a poposit printre noi...ma saruta dulce si suav Ingerul Intunericului...vrea sa guste din ardoarea Focului...ma mistuie...

Nu-mi gasesc oaza de liniste, am nevoie de un ragaz, sa mai treaca un rastimp, sa ascult poate un cant de dor si jale...curand...curand, poate se va termina...dulcea-mi agonie...

Dependenta-traiesc fiecare moment de la ultima rasplata pana la urmatoarea satisfacere a nevoii disperate...existenta se transforma intr-un continuum delimitat in mai multe segmente de pseudomultumire, o utopie a bucuriei...

Daca esti Dependent, de ce anume te mai poti  bucura..poate doar de mometul in care ai...ceea ce-ti lipseste...

Speranta moare ultima...la ce sa mai speri cand ai deja pecetea pusa...?!

Primavara a intrat pe fereastra mea...i-am deschis larg...am poftit-o inauntru, am pus-o la loc de cinste,acum va trebui sa gasim formula magica de a convietui bine impreuna...am rafoit cateva capitole anterioare al povestii mele si mi-a umplut sufletul de bucurie...zambesc ori de cate ori ma gandesc la persoane dragi, la situatii depasite, la momente de cumpana...toate acestea sunt parte din mine, ele m-au ales sa devin astazi persoana care sunt...cu bune si cu rele!

Si iata, copacii au inflorit iara...au cugetat mult pana sa inmugureasca, asa procedam si noi, intalnim azi un lucru...si abia dupa ceva timp reusim sa-l folosim...asa se intampla si cu plantele pana nu obtin formula cea mai buna, licoarea magica, singura capabila sa faca minuni, nu-si vor arata primele frunzulite verzi, pline cu o noua doza de energie necesara noii etape, noului stadiu de dezvoltare...

Miroase a primavara...m-am intors azi in Bucuresti, dupa o obsenta de numai o zi, parca a prins putina viata, putin colorit, chiar daca doar pentru o scurta perioada de timp...acasa...ce bine suna, nu...?!...eu ma consider acasa oriunde se intampla sa ajung, si ma simt bine...simt mai mult aventura astfel si parca traiesc mai intens si ma bucur de lucruri cu o mai mare placere, dorinta...oraselul meu...s-a trezit la viata de mult...iar localnicii...mai calmi, imbatati de 'criza' isi duc zilele cum stiu ei mai bine, tot in familie, tot cu zambetul pe buze, si inima calda...m-a imbratisat fiecare cu multa dragoste, ca si cum, si-au revazut copilul...astfel de lucruri marunte, blajine se ma intampla la sate, in comunitatile mici, si in orasele unde se mai pastreaza o urma de traditie, aruncata printr-un ungher uitat de lume, prafuit de aroganta si dorinta de 'a fi altfel', nu doar de 'a fi'...

Ma bucur tare mult cand ma aplec si ma las imbratisata de o batranica care se mira de cat de inalta sunt si ca am mai venit si p-acasa, ca mamei ii e tare dor de mine...despre lucruri simple putem vorbi in multe carti, dar daca nu reusim macar o data in viata noastra sa ne bucuram de ele, de traditie, de 'a fi'...raman doar niste cuvinte...fara suflet, neizvorate din inima...desigur cu precizarea ca fiecare dintre noi cunoaste simplitatea in felul sau...si totusi unii pot urma 'Firul Ariadnei' si pot ajunge...unde pot...

As fi vrut sa merg azi in parc, in Herastrau, in Gradina Japoneza, dar ... am considerat ca poate e mai bine sa mai citesc ceva din Psihologia mea!

Ma gandesc acum la alegerile pe care le facem zi de zi, si acum apare intrebarea mea...Ce inseamna sa fii un om integru, ce inseamna sa-ti pastrezi verticalitatea adoptand o anumita atitudine, sau alegand un anumit comportament, sau luand o anumita decizie?

Am inceput sa-mi creionez limitele...si facand acet pas in directia 'Diferentieirii Sinelui' simt oarecum ca nu sunt inteleasa de cei din jur...eu doar mi-am respectat principiile, noile principii dupa care imi ghidez existenta!

P.S.'' Diferentierea Sinelui reprezinta gradul relativ de autonomie pe care un individ il pastreaza, in timp ce ramane in relatie semnificativa cu ceilalti.'' Teoria lui Bowen

Ma reintorc la Realitate.Pe curand...

O primavara frumoasa!

''Miresme de flori...

Cer in culori...

Pe-nserat iara ma cuprind fiori...

E primavara-n zori...''

Sunshine...in your life...

Harta Bagua

Inainte de a recurge la harta Bagua este indicat sa schitezi un plan al locuintei tale. Nu este neaparat necesar sa incluzi si piesele de mobilier, insa prezenta elementelor de structura precum ferestrele, peretii si usile, este esentiala. Realizeaza un plan foarte simplu, insa nu uita sa treci si destinatia fiecarei incaperi.

Suprapune harta Bagua peste schita pe care ai realizat-o cu planul casei si vezi care sunt zonele care necesita o atentie deosebita. Zonele cu probleme, precum un sifonier aglomerat si dezordonat sau un sector ce necesita renovare imediata, se vor suprapune din pacate cu un anumit aspect al vietii tale. De exemplu, in situatia in care dulapul neingrijit se suprapune cu zona Carierei de pe harta Bagua, cariera ta are de suferit, acesta lucru fiind rezultatul unui spatiu de depozitare neorganizat.

Prin suprapunerea hartii peste planul casei vei vedea care sunt zonele ce necesita o atentie deosebita si vei afla probabil raspunsul la unele probleme din viata ta.

O parte din mine...O parte din lume...

Fotocitirea-Paul Scheele

Pasul 1: Pregatirea
Pentru orice sarcina care implica citirea, pregatirea este vitala. Pentru fotocitire pregatirea este o etapa scurta dar foarte importanta. Consta din doua parti:
- Identificarea scopului. Scopul utilizarii fotocitirii era sa iau examenul. Scopul in citirea cartii este ceea ce vrei sa obtii de la acea carte.
- Introducerea starii ideale a mintii. Starea ideala a mintii este o stare in care mintea este tacuta, linistita, tensiunea este eliberata din corp iar atentia este focusata pe material pentru a realiza absorbtia. Aceasta tehnica speciala permite oamenilor sa-si dubleze viteza normala de citire. Realizand acest pas am eliminat vocea critica interna, precum si dubiile pe care le aveam in privinta examenului si m-am simtit pregatit.
Pasul 2: Previzualizarea

Previzualizarea este scanarea materialului si stabilirea felului in care acesta te va ajuta sa-ti atingi scopul. Este totodata o acomodare cu structura materialului. In cazul materialului pe care-l aveam de studiat – o uriasa pisalogeala – o parte era relevanta, o parte era doar partial relevanta iar o parte nu prea avea legatura cu examenul. Eram atent la capitole, subcapitole si la designul acestora. Imi constituisem astfel o structura mentala.
Pasul 3: Fotocitirea

Acesta este pasul care ii tulbura pe multi: descarcarea mentala in inconstient a unei cantitati mari de material scris. Pentru fotocitire utilizam o stare cunoscuta sub numele de “stare resursa”. Stand la birou am inchis ochii si m-am condus singur in aceasta stare. Mai intai mi-am relaxat tot corpul, apoi mi-am relaxat mintea pentru a fi relaxat din punct de vedere fizic si mental in momentul intrarii in “starea resursa”. Am deschis ochii si am intrat in fotofocusare - acel tip de vedere in care privesti textul si il vezi blurat. Priveam textul ca pe o imagine, fara a vedea cuvintele. Am intors pagina cu pagina cu frecventa de o pagina pe secunda. Atunci cand pierdeam ritmul sau cand vocea interioara se facea din nou auzita, aveam nevoie de cateva secunde pentru a ma recentra. Mi-au trebuit circa zece minute pentru a fotociti ambele manuale. Am preluat intregul material in mintea mea inconstienta, lasandu-l acolo in asteptare pana la reactivare. Mi-am felicitat inconstientul pentru treaba buna pe care o facuse si pentru faptul ca mi-a sugerat ca ceea ce tocmai fotocitisem imi va fi disponibil la examen.
Pasul 4: Postvizualizarea

Imediat ce am incheiat fotocitirea, am revazut materialul. Aceasta postvizualizare este similara cu previzualizarea. Priveam din nou structura textului si descopeream unde anume se aflau informatiile cele mai relevante din text. Diferenta dintre previzualizare si postvizualizare este aceea ca in timpul celei din urma stii unde sa privesti pentru a vedea informatia. Nu ma gandeam la ceea ce faceam ci doar imi lasam inconstientul sa ma ghideze in observarea textului, sa aduca in prim plan partile cheie ale materialului si sa-l organizeze stabilind in mintea mea prioritati si intrebari pentru urmatoarea faza. In aproximativ 15 minute revazusem cele doua manuale si ma simteam pregatit pentru urmatorul pas.
Pasul 5: Activarea
Am luat pranzul tocmai ca sa las cantitatii vaste de material timpul necesar incubarii in mintea mea. As putea spune ca digeram in mai multe feluri.
Activarea este stadiul fotocitirii in care te straduiesti sa intelegi activ ceea ce ai fotocitit. M-am intors in camera mea de studiu unde aveam coli mari de hartie si o multime de pixuri colorate. Am folosit strategii speciale de activare pentru a parcurge rapid materialul. Aveam un sentiment de familiaritate in legatura cu ceea ce citeam. Previzualizarea si postvizualizarea dadusera mintii mele constiente structura materialului de invatat iar fotocitirea i-a dat mintii mele inconstiente continutul acestuia. Activarea a reunit aceste doua procese. Am folosit culorile si colile de hartie pentru a creea harti mintale vii cu multe sugestii vizuale care sa ma ajute sa-mi amintesc. Apoi am acoperit peretii camerei mele cu acele harti mentale. Acest proces mi-a luat cam doua ore. Am privit in jur si mi-am vazut munca: reprezentarile vizuale ale celor doua manuale pisaloage. Ma simteam bine, simteam ca intr-adevar cunosc materialul iar increderea in sansele mele de reusita la examenul pe care urma sa-l sustin crescuse semnificativ.
Dincolo de fotocitire

Petrecusem trei ore cu studierea materialului pentru care initial imi rezervasem patru luni. Eram deja increzator dar vroiam sa mai experimentez ceva. Studiasem hipnoza si fenomenul de hipermnezie legat de aceasta, adica intensificarea atentiei senzoriale a memoriei. Mi-am propus o noua explorare. M-am asezat in mijlocul camerei, am inchis ochii si am intrat intr-o stare de atentie intensificata. Apoi am deschis ochii si am privit prima coala de pe perete. Aflandu-ma in starea respectiva am reusit sa fac in asa fel incat coala respectiva sa para mult mai mare decat era in realitate si am studiat tot materialul sau vizual. Am inchis ochii pentru a verifica daca imi pot reprezenta vizual in minte materialul de pe coala. Puteam. Am procedat la fel cu fiecare coala in parte continuand procesul pana cand am reusit sa recreez toate collie de hartie in minte. Acest proces mi-a luat cam doua – trei ore. La vremea cinei eram foarte increzator in ceea ce privea sansele mele la examen. M-am odihnit bine in noaptea aceea si a doua zi m-am trezit pregatit.
Examenul

La examen am intrat intr-o stare modificata. Era nevoie sa fiu capabil sa-mi accesez colile acelea mentale si sa scriu. Am petrecut trei ore realizand studii complexe de caz si am stiut imediat dupa aceea ca ma descurcasem bine. Dupa sase saptamani am primit rezultatul: reusisem. M-am informat si am aflat ca din 80 de persoane care sustinusera examenul doar patru reusisera sa-l ia. Una dintre acele persoane studiase doar o dupa-masa!
Am scris despre acest lucru nu pentru a te impresiona ci pentru a te ajuta sa intelegi ca viata poate fi mult mai usoara cand stii in ce fel mintea ta poate functiona mai bine. Am crezut ca pentru a lua examenul aveam nevoie de un miracol insa tot ceea ce mi-a fost necesar a fost o strategie rapida si eficienta.

preluat de aici

p.s. o alta perspectiva

A da si a lua, compromisul si cooperarea sunt caracteristicile unei relatii de iubire.